Bailar con Alegria puede dejarnos bastantes beneficios, como el que Jennifer Beals nos muestra en este video, recuerda elevar tu pulsacion cardiaca arriba de lo que normalmente lo haces, asi tu ejercicio podra ser efectivo, con 20 minutos de pulsacion medianamente fuerte, estaras logrando el proposito de quemar grasa y estar en forma, recuerda de tomar 700 ml de agua por cada hora de sesion de entreno, disfruta el video aqui
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