Un dia comun con la Ley de Atraccion

Hola, me da gusto saludarte, te comparto mi quehacer en un dia comun aplicando los conocimientos de la Ley de Atraccion para poder tener exito en lo que yo quiero lograr, te dejo este video y espero que aporte entusiasmo en tu dia a dia, nos vemos en el proximo articulo

Un dia Comun

En este Verano se me ha antojado mucho hacer ejercicio, es la epoca que mas me gusta, porque puedo nadar, caminar, ir al gym y en todos lados disfruto el deporte, aqui te dejo este video en donde comparto un dia comun aplicando la Ley de Atraccion, gracias y nos vemos en el siguiente articulo

Bailar con Alegria

Bailar con Alegria puede dejarnos bastantes beneficios, como el que Jennifer Beals nos muestra en este video, recuerda elevar tu pulsacion cardiaca arriba de lo que normalmente lo haces, asi tu ejercicio podra ser efectivo, con 20 minutos de pulsacion medianamente fuerte, estaras logrando el proposito de quemar grasa y estar en forma, recuerda de tomar 700 ml de agua por cada hora de sesion de entreno, disfruta el video aqui

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Ahi veras la informacion de Entrenamientos

Caminata al Aire Libre

Caminata al Aire Libre puede ser otra opcion para mantenerte ejercitando tu cuerpo, recuerda bien que es importantisimo pimero hacer elongamientos, o estiramientos, respiraciones profundas hacia la base de tu abdomen, estirando bien los pulmones, al iniciar hazlo primero a baja velocidad con bajo impacto y luego vas subiendo velocidad e impacto, esto te ayudara a permanecer minimo 20 minutos con tus pulsaciones altas, de tal forma que lo consideres como un ejercicio aerobico efectivo, porque hay que hacer ese esfuerzo aunque sean 20 minutos, es decir, si tu caminata es de 40 minutos diaria, pues 20 minutos subiras el impacto y la velocidad, hasta donde tu sientas que lo puedes tolerar, es provable que con la practica cada vez aguantes mas y mas, recuerda que por cada hora de entrenamiento habras de tomar minimo 700 ml de a por sesion de entreno

Utiliza Ropa Adecuada Como :

Tennis, Camiseta, Mancuernas, Gorra y Lentes obscuros

Aqui te dejo este video para que sigas las sencillas instrucciones de una

Caminata al Aire Libre

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Hacer Ejercicio en el Agua

Hacer Ejercicio en el Agua es my sano, sobre todo cuando no haz hecho ejercicio de alto impacto, porque los Aquaerobics regularmente son movimientos cuidadosos, regularmente pensados en el cuidado del cuerpo femenino, puedes utilizar pesas, tubos de foam, burdenkos, mancuernas, ademas cinto para flotar, etc, este es un ejercicio al aire libre o en piscinas cerradas, cubiertas con techo etc, los Aquerobics son ejercicios muy dinamicos que trabajan cada uno de los musculos de tu cuerpo y lo puedes alternar, es decir trabajar unos dias las extremidades, otro dia los abdominales, otros dias los hombros o tal vez tu instructor quiera hacer una mezcla de todo, el caso es que te ayuda a mantener tu cuerpo con energia, saludable y la relacion con el agua es fantastica, pues el agua te cura, te limpia, te refresca, te da energia y muchas otras cosas mas, seguramente tu instructor querra impartir la sesion con musica alegre, que inspire a moverte a querer hacer tus practicas cotidianas, yo practico los Aquerobics desde hace tiempo y se me ha creado una aficion a este deporte, a veces voy muy temprano y otras veces asisto en las tardes, siempre hago mis calentamientos y mi sesion de entreno, ademas los estiramientos y relajacion al termino de la clase.

*** Tip: Es necesaio tomar minimo 700 ml de agua por cada hora de entreno

Te animo a que te decidas practicar tus clases de Aquaerobics y veras que divertido es Hacer Ejercicio en el Agua, aqui te comparto este video, disfrutalo !!!!

Quieres Ganar, Dinero o Money o Lana o Plata por Internet

Quieres Ganar Dinero o Money o Plata o Lana por Internet ? como quiera que tu le digas, entonces dale clic al video que tienes en este post, sabes ? tan solo le dedicas 5 minutos a esta actividad, es algo muy sencillo y altamente remunerable, bueno te deseo Exito, aqui tienes mi Skype, por si me quieres agregar a tu directorio: geovana.patricia.aviles estoy en Mexico







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Comer Rapido Engorda

Claro, que Comer Rapido Engorda, el Doctor me dijo que masticara 30 veces la comida y asi estoy ayudando a mi sistema digestivo a trabajar mas rapido, los que comen mucha comida chatarra saben que los productos fabricados con alto contenido de sales engordan bastante y te estoy hablando que el grueso de la Poblacion gusta ingerir de ese tipo de alimentos, como: Hamburguesas, PapitasFritas, Tacos, Cervezas, Refrescos, etc. etc. Asi es que si tu comes ese tipo de alimentos muy seguido recuerda disfrutarlos, comerlos lo menos que puedas y tambien considera que Comer Rapido Engorda, byeeee