Un dia comun con la Ley de Atraccion

Hola, me da gusto saludarte, te comparto mi quehacer en un dia comun aplicando los conocimientos de la Ley de Atraccion para poder tener exito en lo que yo quiero lograr, te dejo este video y espero que aporte entusiasmo en tu dia a dia, nos vemos en el proximo articulo

Un dia Comun

En este Verano se me ha antojado mucho hacer ejercicio, es la epoca que mas me gusta, porque puedo nadar, caminar, ir al gym y en todos lados disfruto el deporte, aqui te dejo este video en donde comparto un dia comun aplicando la Ley de Atraccion, gracias y nos vemos en el siguiente articulo

Bailar con Alegria

Bailar con Alegria puede dejarnos bastantes beneficios, como el que Jennifer Beals nos muestra en este video, recuerda elevar tu pulsacion cardiaca arriba de lo que normalmente lo haces, asi tu ejercicio podra ser efectivo, con 20 minutos de pulsacion medianamente fuerte, estaras logrando el proposito de quemar grasa y estar en forma, recuerda de tomar 700 ml de agua por cada hora de sesion de entreno, disfruta el video aqui

** Si decides formar un grupo y tomar un curso de Superacion Personal, contactame en jpgranvision@yahoo.com y visita www.jpgranvision.com

Ahi veras la informacion de Entrenamientos

Caminata al Aire Libre

Caminata al Aire Libre puede ser otra opcion para mantenerte ejercitando tu cuerpo, recuerda bien que es importantisimo pimero hacer elongamientos, o estiramientos, respiraciones profundas hacia la base de tu abdomen, estirando bien los pulmones, al iniciar hazlo primero a baja velocidad con bajo impacto y luego vas subiendo velocidad e impacto, esto te ayudara a permanecer minimo 20 minutos con tus pulsaciones altas, de tal forma que lo consideres como un ejercicio aerobico efectivo, porque hay que hacer ese esfuerzo aunque sean 20 minutos, es decir, si tu caminata es de 40 minutos diaria, pues 20 minutos subiras el impacto y la velocidad, hasta donde tu sientas que lo puedes tolerar, es provable que con la practica cada vez aguantes mas y mas, recuerda que por cada hora de entrenamiento habras de tomar minimo 700 ml de a por sesion de entreno

Utiliza Ropa Adecuada Como :

Tennis, Camiseta, Mancuernas, Gorra y Lentes obscuros

Aqui te dejo este video para que sigas las sencillas instrucciones de una

Caminata al Aire Libre

Si necesitas mas detalles escribeme a jpgranvision@yahoo.com

Quieres un entrenamiento grupal con Coach de PNL ? visita www.jpgranvision.com

Hacer Ejercicio en el Agua

Hacer Ejercicio en el Agua es my sano, sobre todo cuando no haz hecho ejercicio de alto impacto, porque los Aquaerobics regularmente son movimientos cuidadosos, regularmente pensados en el cuidado del cuerpo femenino, puedes utilizar pesas, tubos de foam, burdenkos, mancuernas, ademas cinto para flotar, etc, este es un ejercicio al aire libre o en piscinas cerradas, cubiertas con techo etc, los Aquerobics son ejercicios muy dinamicos que trabajan cada uno de los musculos de tu cuerpo y lo puedes alternar, es decir trabajar unos dias las extremidades, otro dia los abdominales, otros dias los hombros o tal vez tu instructor quiera hacer una mezcla de todo, el caso es que te ayuda a mantener tu cuerpo con energia, saludable y la relacion con el agua es fantastica, pues el agua te cura, te limpia, te refresca, te da energia y muchas otras cosas mas, seguramente tu instructor querra impartir la sesion con musica alegre, que inspire a moverte a querer hacer tus practicas cotidianas, yo practico los Aquerobics desde hace tiempo y se me ha creado una aficion a este deporte, a veces voy muy temprano y otras veces asisto en las tardes, siempre hago mis calentamientos y mi sesion de entreno, ademas los estiramientos y relajacion al termino de la clase.

*** Tip: Es necesaio tomar minimo 700 ml de agua por cada hora de entreno

Te animo a que te decidas practicar tus clases de Aquaerobics y veras que divertido es Hacer Ejercicio en el Agua, aqui te comparto este video, disfrutalo !!!!

Quieres Ganar, Dinero o Money o Lana o Plata por Internet

Quieres Ganar Dinero o Money o Plata o Lana por Internet ? como quiera que tu le digas, entonces dale clic al video que tienes en este post, sabes ? tan solo le dedicas 5 minutos a esta actividad, es algo muy sencillo y altamente remunerable, bueno te deseo Exito, aqui tienes mi Skype, por si me quieres agregar a tu directorio: geovana.patricia.aviles estoy en Mexico







** Recuerda volver al blog y registrarte en el siguiente enlace

Da clic aqui y te llevara a la pagina de registro

Comer Rapido Engorda

Claro, que Comer Rapido Engorda, el Doctor me dijo que masticara 30 veces la comida y asi estoy ayudando a mi sistema digestivo a trabajar mas rapido, los que comen mucha comida chatarra saben que los productos fabricados con alto contenido de sales engordan bastante y te estoy hablando que el grueso de la Poblacion gusta ingerir de ese tipo de alimentos, como: Hamburguesas, PapitasFritas, Tacos, Cervezas, Refrescos, etc. etc. Asi es que si tu comes ese tipo de alimentos muy seguido recuerda disfrutarlos, comerlos lo menos que puedas y tambien considera que Comer Rapido Engorda, byeeee

Diabetes, Insulina y Glucosa

La Diabetes es considerada como el desequilibrio entre Insulina y Glucosa, aprende como cuidar tu salud, recuerda hacer minimo 20 minutos de caminata al dia, tomar suficiente agua ( pregunta a tu Dr. la cantidad ) y cuidar el consumo de azucares nocivos para tu salud, cuidado con la Diabetes

Colesterol, Diabetes, Infartos

Hoy te traigo este video para que te des cuenta como cuando comes comida chatarra afecta la pulsacion en tu corazon, provocando enfermedades mortales, como Colesterol, Diabetes, Infartos etc.

Que es una Cardiopatia

Quieres saber que es una Cardiopatia ? seguramente a ti que tienes sobre peso te pueda interesar, porque hay un alto indice de padecer una Cardiopatia, en este mail se explica claramente lo que es un Infarto al Corazon, Artereoesclerosis y otras deficiencias cardiacas, aqui te dejo el link del video, CUIDATE

Las Personas que Desayunan Cereales

Las Personas que Desayunan Cereales evitan el sobrepeso, eso es lo que dice el video a continuacion, es importante desalojar del cuerpo las calorias extras que ingerimos, como ? haciendo minimo 20 minutos de ejercicio fisico, sea: caminata, bicicleta, natacion, jogging, etc. tomando minimo 2 litros de agua natural, mas tus jugos y recuerda que si haces ejercicio necesitaras hidratar tu cuerpo con 700 ml de agua natural por cada hora de entrenamiento, aqui te dejo el video que explica la importancia de consumir cereales Kellog's o de la marca que tu gustes, recuerda que si eres mayor de edad consumas leche deslactosada light, te sera mas digerible, animo y buen provecho

La Importancia de los Cereales

www.vivosingrasas.wordpress.com

Una Gordura Feliz

Una gordura feliz ?? deveras existira ? tal vez si, tal vez no, hay gente que le vale estar gorda y no nada mas como se ve, sino como se siente, tu te atreverias a mostrar tu abdomen ? pues aqui te comparto este video que te dejara mucho que pensar y sentir, je, crees que ya es el tiempo de detenerte y reflexionar sobre tu peso ? o te encanta como se ven tus brazos, tu cintura, tu papada, ja, ja, yo me cuido, hago mis ejercicios y cuando me ando pasando de peso le bajo a los carbohidratos ( panes, tortillas, pastas ) y a tomar mucha agua se ha dicho ... buen dia

La Gordura

www.jpgranvision.com

Rich PTC

Hola, aqui te dejo informacion de una actividad muy sencilla, Rich PTC, ellos te pagan 1 dll porque tu hagas clic en sus anuncios, al reunir 1,000 dlls tu cobras a traves de Pay Pal, nada mas sencillo que esta actividad, creelo, ojala Rich PTC pueda mejorar tu economia

Cuidado con las Grasas Trans

Si, cuidado con las grasas Trans, esas grasas saturan los alimentos y los hacen nocivos para el buen funcionamiento de tu corazon, o simplemente la coagulacion de la sangre se hace lenta, imagina que en lugar de que tu sangre corra por tu cuerpo con la densidad aceptable; corre puro aceite, manteca, como cuando al estacionar el carro en la cochera vemos abajo en el suelo la mancha de aceite cuando hay un desperfecto en el coche, que feo !!
En Dinamarca han establecido por ley que los alimentos empacados contengan tan solo 2% de Grasas Trans y la Poblacion ha aceptado esa disposicion del Gobierno por cuidar la salud fisica de sus ciudadanos

Aqui te comparto un video que habla de esto
Grasas Trans

Mis Propios Videos con Visualizate.com

Un Dia Comun

Un Dia Comun, si ! un dia como hoy puede ser que tomes la decision de vivirlo con Felicidad, en Armonia con tu entorno, con Amor hacia ti y quien te rodea, sea tu Familia, Amigos, Familiares y hasta las personas que trebajen contigo, Que tengas un Excelente dia y ese dia como hoy que segun tu es Un Dia Comun, lo disfrutes al maximo !

Gracias por dejar tus comentarios en el blog

Bajar 10 Kilos ACEPTA EL RETO

Hola, espero que las dudas que traes, sean aclaradas con este promocional de Lucir Mejor que Nunca, ya sabes cuanta agua necesita diariamente tu cuerpo ? sabes cuales son los grupos de alimentos necesarios para tener la energia para ir al trabajo a la escuela, cuidar a tus hijos, estudiar, etc, aqui mas info...

( Dale clic al Banner y se abrira un video dentro de medio minuto )
ACEPTAS EL RETO ????

Sobre la Imagen Personal

Hola, hoy en VIVO SIN GRASAS, hablaremos sobre la Imagen Personal, porque estamos en Primavera 2009 y esa inquietud de irnos acercando a las Playas, ya se pone de manifiesto, que haz pensado con respecto a tu imagen personal ? ya tienes los lentes, ropa, boletos de avion o de crucero, reservaciones, o vas en carro ? a donde iras ? o tal vez eres de las personas que se quedara en casa, arreglandola, limpiandola, pintandola etc. siempre hay algo que mejorar en ella, cierto ? Bueno, aqui te dejo la lista de 5 articulos necesarios para el Verano que viene, consideralos como algo indispensable en tu imagen personal:

1.- Ropa con texturas de acuerdo a la temporada

2.- Accesorios que hagan buena mezcla con tu ropa ( lentes, bolsa, cintos, sandalias, totems )

3.- Utliza el protector solar

4.- Tener contacto con la Naturaleza para estar en armonia personal ( playa, campo, lagos )

5.- Un cuaderno personal donde puedas escribir a cerca de lo que ya no quieres en tu vida y la lista de 5 cosas ( nuevos compromisos ) que haras para que tu vida mejore, por ejemplo: hacer ejercicio, tomar mas agua, llamar a mi mama, salir al cine con mi pareja, ahorrar el 10 % de mis ganancias mensuales etc, etc. estos son solo unos ejemplos, tu pondras los tuyos, despues de hacer esa lista; quema lo que ya no quieras en tu vida, es decir lo primero que escribiste, o entierra esa hojita en el jardin de tu casa, el caso es que tu mente entienda que quieres renovarte, por eso estamos en Primavera.

Bueno, espero que estos consejos te sean de utilidad y si quieres lucir delgad@, joven, con salud y alegria en tus vacaciones y por muuucho tiempo mas...te invito a que veas la informacion de mi entrenador personal Alan Hayparker, te recomiendo seguir fielmente sus consejos, haz clic aqui Baja 10 Kilos.com

Baja 10 Kilos en 8 Semanas

ATREVETE A DECIR: YO VIVO SIN GRASAS

Hoy estoy muy contenta de poderte traer este sistema del cuidado personal, del cuidado de tu salud fisica y mental BAJA 10 KILOS que esta causando mucha revolucion en Internet, es un sistema sumamente completo, con instructores de Nutricion, Fitness, Ejercicios etc. Atencion: NO ES del tipo de baja sin dieta y sin ejercicios, porque es claro que tu cuerpo necesita un alto mantenimiento de oxigenacion, mismo que el ejercicio te podra dar o el aporte calorico de los alimentos que consumes, asi es que yo creo que mantener esta maravillosa maquina llamada Cuerpo Humano... requiere de la asistencia profesional de quien ha tenido tiempo aplicando sus conocimientos.

y bueno ya sin tantos rollos... te presento este maravilloso programa, dale clic aqui ///// Baja 10 Kilos.com